“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”我國古代醫(yī)學(xué)家就曾談及情緒對健康的影響。市精神病院心身科主任孔祥鐸說，因心理問題而導(dǎo)致的身體疾病，即心身疾病已不在少數(shù)，在門診中至少占七成。過去，心身疾病的主要患者為中老年人，而現(xiàn)在，年輕人呈急劇上升趨勢。
28歲的陳女士，三年前被確診為糖尿病，盡管一直在吃藥，可血糖就是降不下來。
陳女士的睡眠也一直不好，不是入睡困難就是早醒，而且她情緒起伏很大，時而很開心，時而很憂郁。
陳女士的脾氣也很暴躁，經(jīng)常為一點小事與家人、同事發(fā)生爭執(zhí)，人也變得特別焦慮。最近，陳女士還出現(xiàn)胸悶、胸痛和心慌癥狀，讓其家人擔(dān)心不已。無奈之下，陳女士的糖尿病主治醫(yī)生建議她到市精神病院找孔祥鐸主任。
針對陳女士的癥狀，孔主任為其開了一些抗抑郁的藥物和有助于睡眠的藥物，作為輔助治療手段，并囑咐她要系統(tǒng)地開展心理治療，積極尋找新的生活寄托，多與家人、朋友交流。經(jīng)過一段時間的住院治療和心理疏導(dǎo)，陳女士的血糖控制得很好，睡眠也漸漸好起來。
“陳女士患的是典型的心身疾病，應(yīng)激是心身疾病的根源，工作壓力、生活壓力等，都可能導(dǎo)致內(nèi)心的矛盾沖突，進(jìn)而引起身體的異常反應(yīng)。”孔主任說，還有一些原本有冠心病、糖尿病、哮喘、甲亢、功能性胃腸疾病等的患者，需要長期甚至終身接受治療。
相關(guān)調(diào)查顯示，到綜合醫(yī)院就診的患者中，只有38%的人是單純的軀體疾病，其余的都是心身疾病或心身障礙。
據(jù)悉，心身疾病的發(fā)生幾乎涵蓋了循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌代謝、泌尿生殖、骨骼肌肉、神經(jīng)精神等系統(tǒng)，以及內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官、老年病等?？?。常見的軀體癥狀有：疲乏無力；慢性疼痛和難以描述的不適，腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐、口干、食欲減退，消瘦、體重減輕；尿頻、尿急、排尿困難；胸悶、心慌、氣短、面部潮紅、多汗、怕冷，頭昏、頭暈、頭痛、耳鳴；性欲減退、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)；睡眠障礙等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有多種手段和方法來排查器質(zhì)性疾病?？字魅握f，倘若身體上查不出相關(guān)疾病的指征，卻一直受到頭疼、進(jìn)食困難、失眠、腹痛、皮膚疾病等的折磨，可以到心理精神科看一看，是不是心理原因引發(fā)的心身疾病。
隨著社會競爭的加劇，復(fù)雜多變的社會矛盾造成的心理應(yīng)激日益突出，直接導(dǎo)致目前心身疾病患者增多。孔主任說，通常性格比較急躁或內(nèi)向，或追求完美的人是高危人群。
據(jù)了解，常見的心身疾病包括慢性胃炎、神經(jīng)性嘔吐、心因性暴食、胃或十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂所致腹瀉、厭食；高血壓、冠心病、心動過速、哮喘、偏頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂、甲亢、糖尿病、頸臂綜合征、神經(jīng)性尿頻、慢性蕁麻疹、濕疹、咽部異物感等涉及全身各大系統(tǒng)的廣泛疾病群。
對于心身疾病，孔主任建議早預(yù)防，早治療，心身綜合治療。針對心理病因加以心理治療，配合藥物治療和放松身心，不少病人的癥狀都能得到緩解，越早干預(yù)治療效果越好，病人也能盡快擺脫折磨。
現(xiàn)代人壓力大，該如何放松身心呢？
對此，孔主任表示，緩解壓力有多種有效的方式，如傾述、適度宣泄、音樂減壓（聆聽、唱或演奏）、運動減壓等。精神養(yǎng)生的主要原則為“清心靜神，怡養(yǎng)情志”，在浮躁、競爭激烈、壓力大的情況下，仍保持一種平和的心態(tài)；在為人處事上，少指責(zé)，少抱怨，看待事情不要太極端，聽從多方的建議，不要太追求完美。
